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Massage visage balinais

Massage visage balinais

Ce modelage, aussi appelé Lifting Balinais, trouve son origine au Bali en Indonésie, inspiré des traditions chinoises et indiennes.

Proposé en 50 minutes, ce massage est exclusivement concentré sur le décolleté, les trapèzes, la nuque, le visage et le cuir chevelu pour un bien-être total !

Ce modelage combine harmonieusement les manoeuvres profondes à celles plus lentes et enveloppantes ainsi que des points d’acupression, afin d’harmoniser les réseaux de l’énergie vitale, procurer de la détente, tonifier le visage…

A la fois doux et profond, tonique et relaxant, il a pour but de faire le lien entre le corps et l’esprit. Ce massage est parfait pour venir apaiser les pensées, dont le fameux petit hamster qui ne s’arrête jamais de tourner dans votre tête, lâcher-prise et profiter d’un moment rien que pour vous.

Pratiqué régulièrement, le massage visage balinais permet de diminuer l’apparition de rides et raffermit le visage.

Les bienfaits sont nombreux :

  • Antirides,
  • Détente et sérénité,
  • Libère les tensions musculaires du visage,
  • Diminue les rides,
  • Aide à lutter contre les mots de tête et l’insomnie,
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
  • Oxygène et draine la peau,
  • Redonne de l’éclat à votre visage.

A partir de septembre, le massage corps balinais complètera ce voyage pour vous emmener dans une balade indonésienne permettant d’atteindre une relaxation totale. 

Amandine Lecointre – Praticienne bien-être

Avez-vous déjà reçu le massage visage balinais ? Qu’en pensez-vous ?

Connaissez-vous le rituel balinais (massages visage et corps balinais) ?

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Massage du dos

massage du dos

Notre dos est le pilier du corps humain. Il maintient l’ossature de notre anatomie et est la partie du corps la plus exposée aux douleurs musculaires.

Pour vos massages, je m’inspire souvent de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour travailler votre dos, notamment au niveau de la colonne vertébrale, des paravertébraux et des omoplates, par les différents méridiens qui traversent cette zone.

Vous vous demandez souvent ce qu’est un noeud musculaire (Trigger point) :

C’est souvent un point désagréable et douloureux. A force d’être sollicité, le muscle va se contracter et finir par se figer. C’est le nodule au centre des fibres musculaires qui correspond au noeud ou encore au « point gâchette ». Ces points peuvent entrainer une douleur au delà du noyau et s’étendre aux muscles qui l’entourent.

Cela peut être dû à une mauvaise posture, une posture prolongée ou des mouvements répétitifs, des coups ou des impacts au niveau du muscle (accidents, chutes, etc.), des facteurs biopsychosociaux (stress, émotions négatives, etc.) à ne pas sous-estimer. Nous en constatons souvent les effets au niveau du cou et de la région lombaire.

Le stress nous fait parfois grincer des dents, les mâchoires se serrent. Ces tensions se répercutent directement au niveau de la nuque. On a tendance aussi à relever les épaules, ce qui vient contracter les trapèzes.

D’ailleurs, lorsque vous en prenez conscience, n’hésitez pas à entrouvrir la bouche, masser les mâchoires, baisser les épaules avant de vous endormir. Vous pouvez aussi utiliser une bouillotte chaude pour détendre vos muscles et pratiquer l’auto-massage. Les étirements, le sport et la pratique de yoga sont indispensables pour renforcer et muscler votre dos.

Comment agit le stress sur notre corps ?

Le stress provoque la libération de certaines hormones qui causent le rétrécissement des vaisseaux sanguins, entraînant, à leur tour, une mauvaise oxygénation de tout le corps.

Plusieurs recherches ont démontré que le stress est la principale cause des migraines, de la dépression, de l’hypertension artérielle, de la constipation et d’autres troubles digestifs.

Pourquoi recevoir un massage du dos ?

Les mouvements rythmés et la pression appliquée aident à augmenter la circulation sanguine, développant les vaisseaux sanguins et permettant une meilleure oxygénation du dos.
En fait, lorsque les muscles sont utilisés d’une façon intensive et fréquente comme les muscles dorsaux, certains acides s’accumulent dans les tissus musculaires provoquant des crampes, des douleurs et une fatigue permanente.

Le massage peut drainer les tissus musculaires de ces acides, oxygéner leur tissu et les aider, ainsi, à récupérer plus rapidement.

Les bienfaits du massage du dos sont nombreux :

– Dénoue les tensions,
– Détend les muscles dorsaux,
– Soulage les courbatures et les contractions,
– Stimule la circulation sanguine, lymphatique (une substance blanche qui transporte les toxines du corps vers l’extérieur qui, contrairement au sang, n’est pas naturellement en mouvement et doivent être stimulés), et la circulation énergétique,
– Favorise un bon sommeil,
– Oxygène le corps,
– Évacue les toxines,
– Détend grâce à la sécrétion de 3 hormones du plaisir : dopamine, sérotonine, endorphine, des neurotransmetteurs qui font du bien au corps,
– Diminue la production de cortisol, hormone responsable du stress,
– Augmente la sécrétion d’ocytocine, une hormone qui favorise la décontraction musculaire et fait baisser la tension artérielle
– Diminue les douleurs neuromusculaires chroniques,
– Stimule les défenses immunitaires,
– Prévient les troubles musculo-squelettiques….

Amandine Lecointre – Praticienne bien-être

Avez-vous souvent mal au dos?

Connaissez-vous la source de ces maux ?

Recevez-vous des massages régulièrement en prévention ?

Avez-vous d’autres moyens pour lutter et prévenir le mal de dos ?

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CHI NEI TSANG | Massage du ventre

chi nei tsang

Le ventre est notre 2ème cerveau, et est aussi le centre de notre corps, de notre énergie vitale Qi (chi), le siège de nos émotions…

Est-ce qu’il vous arrive de sentir votre ventre gonflé ou lourd ? Vous avez une  « boule » au ventre ou bien l’estomac « noué » ?

Souvent délaissé, oublié ou évité, le ventre est pourtant LA zone à privilégier et à masser absolument ! On oublie les complexes et on profite de ce moment unique pour se reconnecter à soi, à son corps et à sa respiration !

 

Mais tout d’abord : Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?

Ce terme signifie « énergie interne des organes ».
Il s’agit d’un massage viscéral et holistique, originaire de la vieille Chine Taoïste, qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen pour en rétablir l’harmonie et la bonne circulation de l’énergie vitale Qi (chi), laissant place aux énergies positives.

 

Pour mieux comprendre… :

D’après la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’énergie vitale Qi circule dans notre corps et se déplace à travers les canaux que l’on appelle « méridiens » (12 au total). Elle se déplace à travers le système nerveux, les vaisseaux sanguins et les ganglions lympthatiques. Ces systèmes sont concentrés dans l’abdomen qui joue le rôle de centre de contrôle.

 

Chaque organe est lié à une émotion négative :

Tableau organes émotions2
Carte chi nei tsang

Il peut arriver que cette l’énergie vitale Qi ne puisse plus se déplacer harmonieusement parce que des obstructions se produisent au centre des fonctions vitales du corps.

En effet, les organes internes emmagasinent les énergies négatives liées aux émotions, récentes ou plus anciennes. Si ces énergies nuisibles ne trouvent pas de sortie, ne sont pas libérées, elles couvent dans les organes ou se déplacent vers l’abdomen qui joue le rôle de dépotoir et se manifestent par des nœuds, des enchevêtrements.

C’est ce que l’on appelle des blocages énergétiques : c’est à dire des points où notre énergie vitale Qi stagne et empêche la bonne circulation de l’énergie. Ce sont ces blocages qui peuvent déborder sur d’autres systèmes corporels ou sous forme d’émotions négatives et de maladies. Etant toujours à la recherche d’un exutoire, ces émotions négatives toxiques engendrent un cycle de négativité et de stress perpétuel.

Les taoïstes massaient leur abdomen et leurs organes pour les maintenir en bonne santé. Ils ont découvert que la plupart des maladies peuvent être guéries une fois que les principales toxines et les énergies négatives ont été éliminées du corps.

L’art du Chi Nei Tsang a été développé pour recycler et transformer les énergies négatives qui bloquent les organes internes en énergies positives (joie, créativité, volonté, ouverture, courage, confiance, bonté…).

Le Chi Nei Tsang constitue l’approche la plus claire de la stimulation, de la consolidation et de la détoxification des systèmes internes. Il élimine les influences négatives, allège les blocages intestinaux, les crampes, les nœuds, les tissus cicatriciels, les maux de tête, les douleurs menstruelles, la mauvaise circulation sanguine, les douleurs du dos, la stérilité, l’impuissance,  et bien d’autres troubles.

Massage ventre

Amandine Lecointre – Praticienne bien-être

Source : « Chi Nei Tsang », Mantak Chia & Maneewan Chia

Avez-vous déjà reçu le massage Chi Nei Tsang ?

Qu’avez-vous ressenti ? Quels ont été les bienfaits pour vous ?

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